吃火锅后总拉肚子？吃火锅拉肚子的6大原因

吃火锅拉肚子的6大原因

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一群人去吃饭不知道吃啥，选择火锅总不会错!想吃什么下什么，想要什么口味自己调!可是每次吃完火锅第二天都得拉肚子，几乎一次不落。这到底是怎么回事?吃火锅拉肚子的原因是什么?

吃火锅拉肚子的6大原因

1、食材未煮熟就吃

我们吃火锅，像肥牛、蔬菜这些一般都是在锅中烫一下就吃。可是蔬菜和肉类中也含有的潜在寄生虫和细菌，如果没有煮熟还是会存在的。吃了这些半生不熟的食物，容易导致细菌或寄生虫感染，这样就很容易拉肚子了。

建议： 最好将肉切薄，再多烫几次，尤其是涮猪肉片、或牛肉片时，一定要涮熟再吃。

2、吃得太油

麻辣火锅的锅底本身就一层油，而加入肉类之后，本来清汤的火锅也会变得油腻。由于油腻饮食后，人体的胃肠道不能很好吸收消化，这导致胃肠蠕动加快，从而出现拉肚子现象。

建议： 吃火锅先下菜，菜吃完了，再吃肉。也可以先少下点肉，让汤稍稍沾点油腥，借借味儿，再下菜也可以。吃完火锅吃些新鲜的水果。

3、边喝冷饮边吃火锅

很多人喜欢一口麻辣火锅，一口冻饮，觉得这样才过瘾。虽然这样确实很爽，但肠胃忽冷忽热，受到的刺激大，收缩异常，就容易引肠胃不适，甚至腹泻。

建议： 吃火锅时还是放弃冷饮，改喝些常温的或热饮。

4、吃太辣

火锅锅底不是清汤就麻辣，不过现在大多数人都会选择口味更刺激的麻辣。可是，太辣、太麻的食物，不仅会刺激口腔，还会刺激到刺激肠胃，导致腹泻。如果你是脾胃虚弱者，就更易拉肚子了。

建议： 火锅虽好吃，但辣度要适中。选择鸳鸯锅，这样既可吃一点辣的，也有清淡的食材混合。

5、吃的时间过长

有些人吃火锅一吃就是几个小时，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱引发腹痛、腹泻，严重可导致慢性胃肠炎、胰腺炎等。

建议： 吃火锅尽量不要超过一个半小时，食材涮太久会产生致癌物质，对身体也不好。

6、吃得太烫

口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃-60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。

建议： 食物从锅中取出来后，最好先放在小碟中晾凉。

总之，吃火锅拉肚子还是内外因共同作用造成的，肠胃本身不太好的人更容易“中招”，所以才经常遇到一桌子人吃火锅，个别的人拉得“天昏地暗”，有些人却丝毫事。

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小青龙汤是中医方剂的专有名称，是一种治疗外感风寒，寒饮内停喘咳的常用方。那么，小青龙汤的药方由什么组成呢？它又有什么功效呢？让我们一起来了解下吧。 

小青龙汤的组成

根据《伤寒论》辨太阳病脉证并治方，小青龙汤的组成有：麻黄(去节)、芍药、细辛、干姜、甘草(炙)、桂枝(去皮)各三两，五味子半升，半夏半升(洗)。以水一斗，先煮麻黄减二升，去上沫，纳诸药。煮取三升，去滓，温服一升。因为这个药方辛散温化之力较强，应以肺有水寒之气的患者才适宜使用，并且要视病人体质强弱酌定剂量。

小青龙汤的功效

1、哮喘急性发作时，痰的分泌物非常多，而且喉咙里也会有痰鸣，甚至会出现肢体浮肿。小青龙汤方子里包括麻黄、桂枝、芍药、甘草、五味子等，进行正确的辨证论治后依照处方给药对治疗这种哮喘有一定的疗效。

2、小青龙汤主要用于外寒里饮证，方中含有麻黄、桂枝，发汗散寒以解表邪，并且麻黄又能宣发肺气而平喘咳，桂枝化气行水以利里饮之化。辅以干姜、细辛为臣，可以温肺化饮，加入麻、桂，可以解表祛邪。 

总的来说，小青龙汤作为一种治疗外感风寒，寒饮内停喘咳的常用方，常用于支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳、肺心病、过敏性鼻炎、卡他性眼炎、卡他性中耳炎等属于外寒里饮患者，对这类患者的病症有着很好的疗效。