感冒吃什么水果好 哪些水果有助于感冒康复

哪些水果有助于感冒康复

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

感冒期间人的抵抗力以及各个机体的能力都会降低，而想要机体康复得更快，在饮食方面我们可以补充一些食物，有助于感冒康复，尤其是某些营养丰富的水果，那么感冒吃什么水果好呢?下面就为大家推荐几种。

感冒吃什么水果好?

感冒期间吃富含维生素C的水果较好，像柑橘类水果、柚子、西瓜等都是适合感冒期间食用的水果，可以补充感冒期间所需的维生素C以及水分。维生素C是一种强大的抗氧化剂，补充足够的维生素c能增强身体抵抗力，有益于感冒的恢复。

【富含维生素c的水果】

1、柚子

柚子性寒，味甘，是 一种维生素C含量较高水果，秋冬季节柚子会大量上市，非常适合秋冬感冒人群食用。柚子不仅仅所含维生素c对人有益，其胡萝卜素、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺，有益于健康恢复。

2、西瓜

西瓜非常适合热伤风感冒患者食用，因为西瓜属寒性，其水分含量较高，多吃可以利尿，从而达到解暑治疗热症的效果，是夏季必备的水果。另外，西瓜中也富含各种维生素，有助于增强人体的抗病能力。

3、柑桔类水果

要说维生素C含量较高的水果除了猕猴桃外，柑桔类水果就仅次于其的佼佼者。柑橘类水果中维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，非常适合那些缺乏维生素C导致免疫力下降感冒的患者，柑橘类水果可以及时补充人体所需的维生素c。

总的来说，想要少感冒少生病，提高机体的免疫力很关键，而促进免疫力的维生素C需要我们每天都补充。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

一直以来，世界上不管是哪个国家，肯定都流传着一些神话故事，而关于美人鱼的各种传说也有很多，有一些电影里也会出现美人鱼，那你知道美人鱼是什么动物吗？下面让我们一起来了解一下吧。

美人鱼是一种长着人身鱼尾的神秘水生动物，现在一般认为美人鱼是一种名叫儒艮的动物。美人鱼又被称为人鱼、鲛人等等，不管是在神话故事或者是在童话故事、志怪小说中都经常出现，相传它们大多都美貌无比，有蛊惑人心的力量。儒艮生活在大海里，因为雌性儒艮偶尔会抱着又幼崽在水面哺乳，所以被人认为是“美人鱼”。儒艮在过去受到了大量的猎杀，已经称为我国濒危动物之一，也是国家一级保护动物。

儒艮是一种海生哺乳动物，像一只巨大的纺锤，最大身长可至4.16米，体重在230-908公斤。有人传说儒艮出海时头上偶尔会披海草，远处看上去就像头披长发的美女，“美人鱼”的称号大概就是那个时候流传起来的。“南海有鲛人，身为鱼形，出没海上，能纺会织，哭时落泪”说的就是儒艮了。雌性儒艮偶有怀抱幼崽于水面哺乳的的习惯，像极了人类怀抱婴儿哺乳的场景。

儒艮主要分布于西太平洋及印度洋，喜欢水质良好并有丰沛水生植物的海域。儒艮对冷非常敏感，水温低于15℃容易染肺癌死去，水质差也易罹皮肤溃疡、内寄生虫等，是海牛目中唯一仍生存于印度洋与太平洋地区的物种。寿命约为73岁。