吃什么对胃不好 这8种食物可能加重胃病

这8种食物可能加重胃病

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现在患胃病的人越来越多了。很多人常常由于饮食不当，而导致胃疼、反酸、恶心等等一些不适症状。如果胃不好，就更应该注意饮食，尤其是一些对胃不好的食物，那么吃什么对胃不好呢?日常饮食要注意。

8种食物对胃不好，可能加重胃病

1、辣椒

胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。

2、油炸食物

油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。

3、咖啡

胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

4、浓茶

茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。

5、油腻食物

油腻食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。

6、生冷食物

胃喜温怕冷，凉菜、冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎，胃不好的人还应少吃寒凉性质的食物。如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物，以免加重胃部不适。

7、巧克力

巧克力含有可可碱，它会让食道括约肌放松，导致胃酸倒流到食管，灼烧喉咙。另外，巧克力的高热量甜食，会刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜。

8、碳酸饮料

碳酸饮料中含有二氧化碳气体，刺激胃酸过多分泌，导致胃胀、腹胀等，健康人也不宜多喝碳酸饮料。

养胃小贴士：想要一个健康的胃，饮食上一定要多注意，吃出来的胃病还需要靠吃调养，有节制的饮食是养胃的关键。做到作息规律、少吃多餐、戒烟戒酒、细嚼慢咽，忌暴饮暴食和粗纤维多、坚硬难消化的食物，胃好身体才好。

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飞行棋是由四种颜色，一般是红黄蓝绿组成的，上面画有飞机的图形， 最多可以四个人各拿一种颜色一起玩。飞行棋里有一个骰子，骰子是正方体的，有六个面分 别是一个点、二个点、三个点、四个点、五个点和六个点。你只要转动骰子，骰子停下来的 时候正面是几，你就走几步。但是刚开始时只有投到六，你的飞机才能起飞，并且投到六你 还有机会再投一次。那么飞行棋有哪些规则呢？我们来了解一下吧！

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2. 连投奖励:在游戏进行过程中，掷得6点的游戏者可以连续投掷骰子，直至显示点数不是6点或游戏结束。

3. 迭子:己方的棋子走至同一格内，可迭在一起，这类情况称为“迭子”。

4. 撞子:棋子在行进过程中走至一格时，若已有敌方棋子停留，可将敌方的棋子逐回基地，自己则留在原地候命。

5. 跳子:棋子在地图行走时，如果停留在和自己颜色相同格子，可以向前一个相同颜色格子作跳跃。

6. 飞棋:棋子若行进到颜色相同而有虚线连接的一格，可照虚线箭头指示的路线，通过虚线到前方颜色相同的的一格后，再跳至下一个与棋子颜色相同的格内；

7. 终点”就是游戏棋子的目的地。当玩家有棋子到达本格时候，表示到达终点，不能再控制该棋子。