吃鱼肝油的好处 鱼肝油吃到几岁

鱼肝油吃到几岁

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宝宝刚出生不久，医生就给你科普宝宝在小时候应该补充鱼肝油，那么吃鱼肝油的好处是什么呢?鱼肝油对宝宝成长发育有很大的影响，那宝宝吃鱼肝油吃到几岁较好呢?新手妈妈们一定要了解这些问题。

【吃鱼肝油的好处】

一般市面上售卖的鱼肝油都是从海洋鱼类中提取的脂肪油，其重要营养成分其实就是维生素A和维生素D，由于宝宝还小，不能通过蔬菜、肉类、水果来获取这些营养，那么鱼肝油是不错的选择。

补充维生素A好处：

a、维A可以促进上皮的分化，能达到保护粘膜和皮肤的作用。

b、促进宝宝视力的发育，宝宝还小视力还未发育完全，维生素A来帮助维持正常的视力，日常人补充维A可以预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。

c、可以促进机体的生长发育。

d、在一定程度上增强宝宝的抗病能力。

补充维生素D的好处：

a、可以促进矿物质的吸收，预防佝偻病。

b、促进钙质的吸收，让宝宝骨骼和牙齿健康发育。

c、维持机体正常的新陈代谢。

鱼肝油吃到几岁?

建议宝宝吃鱼肝油一直到3岁，三岁以后就可以通过饮食来获取维生素A和维生素D了。

如果是喝母乳的宝宝，一般六月以后可以开始补充鱼肝油，一直到宝宝正常吃饭以后，也就是三岁。三岁以后的宝宝牙齿发育也比较好，咀嚼食物的能力也比较强，完全可以通过正常的饮食获得鱼肝油中的营养，所以那个时候完全没有必要额外补充鱼肝油。

其实产后的妈妈对营养的需求也比较大，也是可以补充鱼肝油的哦。

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美国，全称是美利坚合众国。是一个由五十个州和一个联邦直辖特区组成的，宪政联邦共和制国家。美国的东西和南北跨度都非常大，因此导致全国的气候差别也相当大。同样在冬季，有些地区气温降至了零下几度，而有些地方却非常的温暖。那么，美国是属于什么洲呢?

　　1、美国属于北美洲的一部分，美国的南部有很多国家，其中比较大的就是墨西哥，墨西哥对于美国文化的影响比较深刻一点。美国算是一个移民国家，所以美国的文化十分的多样化，而且各个人种都有。

　　2、虽然美国是北美洲上的一个国家，主体部分位于北美洲中部，但是有部分海外领土则不属于北美洲，例如关岛和夏威夷等，它们属于大洋洲。

　　3、美国位于北半球、西半球，领土位于大洋洲和北美洲上。美国的主体在北美洲中部，东濒大西洋，西临太平洋。北靠加拿大，南接墨西哥，只有部分海外领土位于太平洋上。另外，阿拉斯加州则位于北美大陆西北端，东与加拿大接壤，另三面环北冰洋、白令海和北太平洋。

　　4、美国目前是世界上比较发达的大国，其政治、经济、军事、文化、创新等实力领衔全球。除了军事以及综合国力外，美国旅游景点也是非常丰富多彩。丰富的自然资源和多样的民族文化，使它成为极具吸引力的旅游国家。去美国旅游最好选在5至10月份，此时的温度比较舒适。