鱼肝油的成分是什么 鱼肝油适合什么人群吃

鱼肝油适合什么人群吃

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有喂样小宝宝经验的妈妈一定知道鱼肝油，鱼肝油是宝宝小时候要补充的营养成分，虽然知道鱼肝油，但是鱼肝油的成分是什么呢?鱼肝油适合什么人群吃?下面一起来看看。

鱼肝油的成分是什么?

其实鱼肝油的主要营养成分就是维生素A和维生素D，然后就是一些少量的角鲨烯、AKG、EPA、DHA营养成分。

维生素A作用：可以促进上皮组织的分化，让皮肤和粘膜更健康，对小孩视力发育极有好处，可以预防夜盲干眼症，促进宝宝各个机体的发育，还能促进骨骼和牙齿的生长。

维生素D作用：促进矿物质元素的吸收，尤其是钙元素的吸收，防止小孩得佝偻病，促进牙齿和骨骼的发育。

角鲨烯作用：促进细胞再生，有利于新陈代谢。

AKG作用：有助于提高机体的免疫力，有抗癌抗辐射的作用。

EPA、DHA作用：促进脂肪的代谢，清理血管垃圾。

鱼肝油适合什么人群吃?

1、适合母乳不足，混合方式喂养的宝宝。

2、适合于辅食中没有维生素A和D营养成分宝宝。

3、鱼肝油也适合缺乏维生素A的人群，尤其是那些因为缺乏维A导致的干眼症、呼吸道感染的人群。

4、适合用于小孩预防佝偻病。

5、过敏性鼻炎患者也可以用鱼肝油，它可以明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者的抗病体质。

6、孕妇和产妇都适合服用鱼肝油，可以减少女性患感冒的几率，增强体质。

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王维在十七岁的时候写下了一篇脍炙人口的佳作《九月九日忆山东兄弟》，这首诗是描写重阳节的。王维在少年时期就创作了很多佳作，那么大家知道王维是哪个朝代的诗人吗？一起来看看吧！

王维是唐代的诗人。王维字摩诘，号摩诘居士，有“诗佛”之称。苏轼评价其“味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。”王维是盛唐诗人的代表之一，重要诗作有《相思》《山居秋暝》等。

唐玄宗时期，王维进入官场，他深得张九龄的器重，然后提拔为右拾遗，可以说王位在官场上节节高升，在这期间，王维还建立了一座别墅，过着逍遥自在，悠闲自如的生活，直到安史之乱爆发。安史之乱后，唐朝逐渐开始衰落，政局不稳。

也正是政局的动荡，使原本壮志凌云的王维渐渐变得心灰意冷了。消沉以后的王维，开始过着半隐的生活，他将名利看得很淡，悠闲自然地过着自己的生活。在隐居期间，他写下了不少的诗作，其中不少诗句都体现了他淡薄的心态。

王维不但有卓越的文学才能，而且是出色的画家，还擅长音乐。深湛的艺术修养，对于自然的爱好和长期山林生活的经历，使他对自然美具有敏锐独特而细致入微的感受，因而他笔下的山水景物特别富有神韵，常常是略事渲染，便表现出深长悠远的意境，耐人玩味。