月经期间可以吃感冒药吗 来月经吃什么好

来月经吃什么好

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

月经期对于女性来讲同样是比较特殊的时期，如果不好好调理，日后诸多的妇科问题就可能找上门。月经期间女性的抵抗力较差，很容易感冒，那么月经期间可以吃感冒药吗?先要月经期过得更舒服，那么饮食方面可得下功夫，那来月经吃什么好呢?下面就来详细介绍一下。

月经期间可以吃感冒药吗?

月经期间最好不吃感冒药。

一般感冒药中都含有激素的成分，食用后大大影响女性的内分泌系统，从而导致内分泌的紊乱，月经量都可能受其影响。如果感冒实在不舒服，可以用重要代替感冒抗生素类感冒药，严重的还是需要看医生，千万不要自己决定吃药哦。

一般月经期间感冒不是很严重的话，多饮用温开水就行了，做好日常防寒措施，感冒也会慢慢的好。

来月经吃什么好?

月经期间可以适当吃一些温补的食物，有利于缓解痛经问题。还可以适当吃些健脾开胃的食物，因为月经期间很多人心情差，食欲也差，这样不利于营养的摄入，下面为大家推荐了适合月经期间的饮食。

1、绿色蔬菜

绿色蔬菜所含矿物质比较丰富，像钙、镁、钾等，这些物质可以让处于月经期见的人情绪更加放松，缓解烦躁焦虑，在一定程度是可以缓解痛经的。

2、豆类食物

月经期间很多女性被痛经折磨得苦不堪言，吃些豆类的食物是有助于缓解痛苦的哦。因为豆类食物所含高纤维有助于减轻子宫内的充血症状，从而缓解痛经。另外，豆类食物的维生素b族是有助于缓解经期的负面情绪，提高人的快乐感。在这里推荐大豆、豌豆这类食物。

3、黑色食物

月经期间需要肾脏发挥巨大的作用，所以适当的养肾是必要的。养肾宜吃黑色类食物，因为黑色的东西大多入肾经，可以减轻肾脏的工作负担，比如黑木耳、海带，都是适合月经期间的黑色食物。

当然，月经期间还需要注意保暖，不要着凉，生冷含量之物不要碰。

4、五谷杂粮

月经期间人总是哪哪儿都不适，建议经期饮食少吃高碳水化合食物，适当休息是可以缓解痛经等不适症状，在这里推荐大家食用五谷杂粮。五谷类食物中富含镁元素以及维生素b族和维生素e，有助于缓解精神经肌肉紧张和抑郁的情绪。

守护女性的健康从月经期间开始吧，各位妹妹们要注意经期的饮食哦。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

大家都知道中国的“四大美女”，即貂蝉、西施、杨玉环、王昭君，她们有“沉鱼落雁，闭月羞花”的美誉。“沉鱼”讲的就是西施的故事，那么大家知道西施是哪个朝代的美女吗？一起来看看吧！

西施是春秋末期越国人。西施原名施夷光，出身卑微，父亲是个樵夫，西施因为长相出众被范蠡选中，让她用美人计去迷惑吴王夫差，而西施凭借自己的美貌完成了任务。不过，后来西施下落不清，没有人知道她去了哪里。

西施是一名浣纱女，有一次在河边浣纱，这时一条鱼儿看见了她的倒影，深深的被她的美丽所折服，竟然忘记了游水，渐渐的沉到河底，从此，西施便有了这“沉鱼”的美称。

西施天生丽质、秀媚出众，自古以来就是美的化身和代名词，并且“沉鱼落雁，闭月羞花”里，沉鱼也是排在首位的。

唐代诗人李商隐来诸暨寻找西施浣纱遗迹的时候，乡人已经为西施建立了纪念祠堂。西子祠具有相当规模，此后屡兴屡废。

现在的浙江省诸暨干脆将苎萝山麓、浣纱江畔尚存浣纱石、浣纱亭、西施滩、西施坊等古迹整合成了占地5000平方米的西施殿景区。